вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, сок лимонный- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Завтрак № 1: Кофе с лимоном и сахаром.

ИТОГ:

ккал.: 34.746 жиры:0.293 г. белки: 0.32 г. углеводы: 8.22 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 200.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.16 мг. Калий: 40.39 мг.
Кальций: 5.1 мг. Натрий: 0.67 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 3.4 мкг.
Витамин В2: 5 мкг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин В6: 3 мкг. Витамин В9: 0.45 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 2 мг. Магний: 4.6 мг.
Фосфор: 5.06 мг. Сера: 0.5 мг.
Хлор: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru