вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок лимонный- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр

Завтрак № 1 :Кофе с соком лимона и сахаром.

ИТОГ:

ккал.: 35.536 жиры:0.298 г. белки: 0.37 г. углеводы: 8.37 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 200.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 5.4 мкг.
Витамин В2: 6 мкг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин РР: 0.37 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 0.19 мг.
Калий: 48.54 мг. Кальций: 7.1 мг.
Магний: 5.2 мг. Натрий: 1.22 мг.
Фосфор: 6.16 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru