вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб из отрубей- 20.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 96.2 жиры:0.6 г. белки: 4.41 г. углеводы: 20.36 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 182 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 500 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 326 мг.
Кальций: 16 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 38 мг. Фосфор: 32 мг.
Хлор: 38 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru