вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: икра из баклажан- 130.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.45 жиры:17.94 г. белки: 4.25 г. углеводы: 21.31 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 117 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.83 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 24.07 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 9.02 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 6.5 мг. Железо: 1.69 мг.
Калий: 379.9 мг. Кальций: 33.6 мг.
Магний: 26.4 мг. Натрий: 99.8 мг.
Фосфор: 91.3 мг. Сера: 35.1 мг.
Хлор: 355.1 мг. Йод: 4.28 мкг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин Е: 0.66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru