вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Масло сладкосливочное несолёное- 5.00 гр, Хлеб пшеничный бездрожжевой отру- 18.00 гр, голубика- 25.00 гр, ТворогСерышев. 5%- 100.00 гр

Творог 5%, голубика , бутерброд с маслом.

ИТОГ:

ккал.: 212.725 жиры:10.312 г. белки: 17.4 г. углеводы: 12.66 г.

съедено еды: 148 гр. , воды в рационе: 21.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 2.5 мкг.
Витамин В2: 5 мкг. Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 0.2 мг.
Калий: 12.75 мг. Кальций: 4 мг.
Магний: 1.75 мг. Натрий: 1.5 мг.
Фосфор: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru