вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кальмар- 200.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 219.6 жиры:8.4 г. белки: 36 г.

съедено еды: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 560 мг. Кальций: 80 мг.
Магний: 180 мг. Натрий: 220 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru