вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 43.00 гр, киви(ГИ:50)- 73.00 гр, Творожное зерно в сливках Просто- 130.00 гр

Завтрак № 2: Творожное зерно в сливках, киви, яйцо отварное.

ИТОГ:

ккал.: 222.14 жиры:11.926 г. белки: 17.98 г. углеводы: 11.24 г.

съедено еды: 246 гр. , воды в рационе: 61.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.29 мг.
Витамин С: 51.83 мг. Железо: 0.58 мг.
Калий: 215.35 мг. Кальций: 27.74 мг.
Магний: 17.52 мг. Натрий: 2.92 мг.
Фосфор: 22.63 мг. Сера: 10.95 мг.
Хлор: 34.31 мг. Йод: 1.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru