вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: голубика- 30.00 гр, Творог Деревенский Бабушкина к- 80.00 гр, Хлеб пшеничный бездрожжевой отру- 23.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр

Завтрак: № 2 Яйцо отварное, хлеб бездрожжевой,творог 5%,голубика

ИТОГ:

ккал.: 268.64 жиры:14.507 г. белки: 20.18 г. углеводы: 13.77 г.

съедено еды: 183 гр. , воды в рационе: 26.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 3 мкг.
Витамин В2: 6 мкг. Витамин РР: 0.09 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 0.24 мг.
Калий: 15.3 мг. Кальций: 4.8 мг.
Магний: 2.1 мг. Натрий: 1.8 мг.
Фосфор: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru