вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 44.00 гр, голубика- 71.00 гр, Творожное зерно в сливках Просто- 130.00 гр

Завтрак № 1: Яйцо отварное, творожное зерно в сливках, голубика.

ИТОГ:

ккал.: 212.343 жиры:11.959 г. белки: 18.09 г. углеводы: 8.42 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 62.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 7.1 мкг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин РР: 0.21 мг.
Витамин С: 14.2 мг. Железо: 0.57 мг.
Калий: 36.21 мг. Кальций: 11.36 мг.
Магний: 4.97 мг. Натрий: 4.26 мг.
Фосфор: 5.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru