вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, хлеб бородинский- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.385 жиры:2.715 г. белки: 13.2 г. углеводы: 61.65 г.

съедено еды: 165 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.01 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 120.15 мг. Витамин РР: 2.7 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 18.15 мг.
Калий: 724.5 мг. Кальций: 144.75 мг.
Магний: 139.5 мг. Натрий: 381.3 мг.
Фосфор: 359.1 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 45 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Сера: 78 мг.
Хлор: 1.47 г. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru