вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: лимон- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

на завтрак только чай. Есть не хочется совсем.

ИТОГ:

ккал.: 8.38 жиры:0.26 г. белки: 1.05 г. углеводы: 0.5 г.

съедено еды: 10 гр. , воды в рационе: 4.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 5.5 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин В6: 3 мкг. Витамин В9: 0.45 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин РР: 0.41 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Железо: 4.13 мг.
Калий: 132.15 мг. Кальций: 26.75 мг.
Магний: 22.6 мг. Натрий: 4.65 мг.
Фосфор: 42.3 мг. Сера: 0.5 мг.
Хлор: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru