вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски- 50.00 гр, гречка- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.06 жиры:18.04 г. белки: 32.59 г. углеводы: 124.61 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 58.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.91 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 10.85 мг. Железо: 14.78 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 59.7 мг.
Магний: 430 мг. Натрий: 406.2 мг.
Фосфор: 690.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru