вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 192.084 жиры:17.382 г. белки: 8.31 г. углеводы: 1.56 г.

съедено еды: 67 гр. , воды в рационе: 0.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 2.95 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.58 мг. Железо: 0.35 мг.
Кальций: 14.4 мг. Натрий: 0.36 мг.
Фосфор: 61.4 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин С: 0.28 мг. Калий: 66.4 мг.
Магний: 19.8 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 2.5 мг. Йод: 0.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru