вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: лимон- 13.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Завтрак № 1 Кофе с лимоном и сахаром.

ИТОГ:

ккал.: 32.267 жиры:0.301 г. белки: 0.4 г. углеводы: 7.46 г.

съедено еды: 22 гр. , воды в рационе: 11.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мкг. Витамин B1: 6.6 мкг.
Витамин В2: 6.6 мкг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 7.8 мкг. Витамин В9: 1.17 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Железо: 0.21 мг.
Калий: 53.4 мг. Кальций: 8.28 мг.
Магний: 5.56 мг. Натрий: 1.54 мг.
Фосфор: 6.82 мг. Сера: 1.3 мг.
Хлор: 0.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru