вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сок вишневый- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.5 жиры:12.9 г. белки: 20.4 г. углеводы: 51.5 г.

съедено еды: 300 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.1 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 80.3 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 490 мг.
Кальций: 82 мг. Магний: 74 мг.
Натрий: 266 мг. Фосфор: 187 мг.
Витамин В9: 30 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 980 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru