вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок лимонный- 2.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Сыр Городень-Маасдам- 22.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

Завтрак № 1: Кофе с лимонным соком и сахаром. Сыр “Городень-Маасдам“

ИТОГ:

ккал.: 112.369 жиры:6.736 г. белки: 6.24 г. углеводы: 7.15 г.

съедено еды: 33 гр. , воды в рационе: 0.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мкг. Витамин B1: 2.2 мкг.
Витамин В2: 4.4 мкг. Витамин В3: 4 мкг.
Витамин В6: 1.2 мкг. Витамин В9: 0.18 мкг.
Витамин Е: 10 мкг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 0.14 мг.
Калий: 35.47 мг. Кальций: 3.88 мг.
Магний: 4.24 мг. Натрий: 0.33 мг.
Фосфор: 4.4 мг. Сера: 0.2 мг.
Хлор: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru