вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 200.00 гр, сок лимонный- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Завтрак № 1: Кофе с лимонным соком и сахаром.

ИТОГ:

ккал.: 30.687 жиры:0.291 г. белки: 0.31 г. углеводы: 7.16 г.

съедено еды: 212 гр. , воды в рационе: 200.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мкг. Витамин B1: 2.6 мкг.
Витамин В2: 4.6 мкг. Витамин В3: 6 мкг.
Витамин В6: 1.8 мкг. Витамин В9: 0.27 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Железо: 0.15 мг.
Калий: 37.1 мг. Кальций: 4.28 мг.
Магний: 4.36 мг. Натрий: 0.44 мг.
Фосфор: 4.62 мг. Сера: 0.3 мг.
Хлор: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru