вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, сало- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.12 жиры:27.36 г. белки: 2.4 г. углеводы: 10.26 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 0.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.8 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин РР: 0.21 мг.
Железо: 1.19 мг. Калий: 73.8 мг.
Кальций: 10.65 мг. Магний: 14.34 мг.
Натрий: 183.3 мг. Фосфор: 48 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 294 мг.
Йод: 4.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru