вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 200.00 гр, сок лимонный- 6.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

Завтрак № 1 : Кофе с лимоном и сахаром. Питьевая вода.

ИТОГ:

ккал.: 42.39 жиры:0.294 г. белки: 0.33 г. углеводы: 10.24 г.

съедено еды: 218 гр. , воды в рационе: 200.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мкг. Витамин B1: 3.8 мкг.
Витамин В2: 5.2 мкг. Витамин В3: 0.01 мг.
Витамин В6: 3.6 мкг. Витамин В9: 0.54 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Железо: 0.17 мг.
Калий: 42.08 мг. Кальций: 5.54 мг.
Магний: 4.72 мг. Натрий: 0.8 мг.
Фосфор: 5.28 мг. Сера: 0.6 мг.
Хлор: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru