вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок лимонный- 15.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

1 завтрак: Кофе с лимонным соком и сахаром.

ИТОГ:

ккал.: 43.812 жиры:0.303 г. белки: 0.41 г. углеводы: 10.51 г.

съедено еды: 27 гр. , воды в рационе: 0.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 7.4 мкг.
Витамин В2: 7 мкг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 9 мкг. Витамин В9: 1.35 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин РР: 0.39 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 0.23 мг.
Калий: 56.75 мг. Кальций: 9.14 мг.
Магний: 5.8 мг. Натрий: 1.79 мг.
Фосфор: 7.26 мг. Сера: 1.5 мг.
Хлор: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru