вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сосиски- 50.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 447.06 жиры:14.74 г. белки: 19.99 г. углеводы: 62.51 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 44.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 6.65 мг. Железо: 8.08 мг.
Калий: 665 мг. Кальций: 39.7 мг.
Магний: 230 мг. Натрий: 403.2 мг.
Фосфор: 392.8 мг. Йод: 6.8 мкг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru