вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок лимонный- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

1 завтрак: кофе с лимоном и сахаром.Очень вкусно!

ИТОГ:

ккал.: 25.887 жиры:0.308 г. белки: 0.46 г. углеводы: 5.67 г.

съедено еды: 27 гр. , воды в рационе: 0.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 9.4 мкг.
Витамин В2: 8 мкг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 8 мг. Железо: 0.24 мг.
Калий: 64.75 мг. Кальций: 11.04 мг.
Магний: 6.4 мг. Натрий: 2.29 мг.
Фосфор: 8.36 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru