вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 100.00 гр, мандарин- 50.00 гр

Я самостоятельно принимаю решения и живу осознанно.

ИТОГ:

ккал.: 201.15 жиры:11.1 г. белки: 21.7 г. углеводы: 3.85 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 337.5 мг.
Кальций: 33.5 мг. Магний: 25.5 мг.
Натрий: 91 мг. Фосфор: 148.5 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин С: 19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru