вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 20.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

сыр домашний - 20 гр. масло сливочное - 10 гр. кофе черный без сахара - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 115.75 жиры:10.85 г. белки: 1.45 г. углеводы: 0.48 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 142 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Е: 13.1 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 172.7 мг.
Кальций: 17 мг. Магний: 21.44 мг.
Натрий: 0.9 мг. Фосфор: 23.1 мг.
Витамин B1: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru