вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: паста рыбная- 250.00 гр, ужин: сок вишневый- 150.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.5 жиры:34 г. белки: 4.05 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 832.5 мг.
Кальций: 127.5 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 52.5 мг. Фосфор: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru