вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: печенье песочное- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

чай с печеньем-замена ужина.

ИТОГ:

ккал.: 507.59 жиры:26.255 г. белки: 8.5 г. углеводы: 75.25 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 5.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 214 мг. Кальций: 44.75 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 40.1 мг.
Фосфор: 110.2 мг. Витамин А: 2.5 мкг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru