вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 140.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сыр домашний- 25.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр

-: кофе черный без сахара - 140 гр. масло сливочное - 10 гр. сыр домашний - 25 гр. хлеб из отрубей - 30 г

ИТОГ:

ккал.: 178.73 жиры:11.41 г. белки: 3.74 г. углеводы: 13.79 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 99.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 5.6 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.27 мг. Железо: 0.44 мг.
Калий: 121.34 мг. Кальций: 12.26 мг.
Магний: 15.02 мг. Натрий: 0.84 мг.
Фосфор: 16.74 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Е: 13.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru