вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 25.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сало- 5.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 149.111 жиры:14.028 г. белки: 5.31 г. углеводы: 1.43 г.

съедено еды: 43 гр. , воды в рационе: 0.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 2.39 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 0.28 мг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 66.45 мг. Кальций: 15.43 мг.
Магний: 19.84 мг. Натрий: 0.44 мг.
Фосфор: 64 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 2.5 мг. Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru