вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Салат из брокколи- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр

вкусно

ИТОГ:

ккал.: 95.2 жиры:3.1 г. белки: 4.2 г. углеводы: 19 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В9: 40.02 мг. Витамин Е: 31 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 193 мг.
Железо: 103.4 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 261 мг. Магний: 125 мг.
Натрий: 79 мг. Фосфор: 320 мг.
Сера: 231 мг. Хлор: 218 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru