вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перловая крупа(ГИ:50)- 60.00 гр

Перловка блины с грибами кофе вафли конфетки отрубной хлеб с сыром Соус песто

ИТОГ:

ккал.: 194.1 жиры:0.66 г. белки: 5.58 г. углеводы: 44.22 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 8.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.22 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Железо: 1.08 мг.
Калий: 103.2 мг. Кальций: 22.8 мг.
Магний: 24 мг. Натрий: 6 мг.
Фосфор: 193.8 мг. Сера: 46.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru