вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок черносмородиновый- 250.00 гр, горячие бутерброды с сыром- 170.00 гр, обед: гречка с мясом и овощами- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 959.3 жиры:42.402 г. белки: 43.18 г. углеводы: 98.14 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 212.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 25 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 687.5 мг.
Кальций: 87.5 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 5 мг. Фосфор: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru