вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.872 жиры:31.074 г. белки: 24.78 г. углеводы: 11.23 г.

съедено еды: 744 гр. , воды в рационе: 641.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.8 мкг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 3.63 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 15.65 мг.
Калий: 770.7 мг. Кальций: 89.8 мг.
Магний: 100.7 мг. Натрий: 1.69 г.
Фосфор: 382.76 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Сера: 15.6 мг.
Хлор: 294 мг. Йод: 8.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru