вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 35.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, сыр домашний- 25.00 гр, масло сливочное- 8.00 гр

-: хлеб из отрубей - 35 гр. кофе черный без сахара - 150 гр. сыр домашний - 25 гр. масло сливочное - 8 г

ИТОГ:

ккал.: 175.6 жиры:10 г. белки: 4.25 г. углеводы: 16.04 г.

съедено еды: 218 гр. , воды в рационе: 106.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 129.6 мг. Кальций: 12.81 мг.
Магний: 16.08 мг. Натрий: 0.71 мг.
Фосфор: 17.42 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 4 мкг. Витамин Е: 10.48 мг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru