вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 200.00 гр, Творог савушкин зерн- 130.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 300.00 гр, Актимель 95 г- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1107.2 жиры:19.425 г. белки: 44.77 г. углеводы: 211.89 г.

съедено еды: 925 гр. , воды в рационе: 403 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 1.43 мг. Витамин В6: 2.54 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 2.7 мг.
Витамин С: 177 мг. Железо: 10.4 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 231 мг.
Магний: 170 мг. Натрий: 773 мг.
Фосфор: 386 мг. Сера: 97 мг.
Хлор: 1.12 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Е: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru