вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр домашний- 20.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, масло сливочное- 8.00 гр

-: кофе черный без сахара - 100 гр. сыр домашний - 20 гр. изюм - 10 гр. масло сливочное - 8 гр.

ИТОГ:

ккал.: 116.51 жиры:8.36 г. белки: 1.03 г. углеводы: 6.86 г.

съедено еды: 138 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.95 мг. Железо: 0.62 мг.
Калий: 172.8 мг. Кальций: 16.86 мг.
Магний: 14.93 мг. Натрий: 12.36 мг.
Фосфор: 25.02 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 4 мкг. Витамин Е: 10.48 мг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru