вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 150.00 гр, Творог савушкин зерн- 150.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1014.6 жиры:23.97 г. белки: 43.18 г. углеводы: 186.76 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 144 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин РР: 2.35 мг.
Железо: 7.25 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 113 мг. Магний: 108 мг.
Натрий: 949 мг. Фосфор: 319 мг.
Сера: 115.5 мг. Хлор: 1.59 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 78.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru