вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: банан(ГИ:65)- 200.00 гр, кисель овсяный на отваре подорож- 10.00 гр, ужин: кисель овсяный на отваре подорож- 10.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.4 жиры:2.002 г. белки: 6.13 г. углеводы: 100.93 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 296 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 32 мг.
Магний: 168 мг. Натрий: 124 мг.
Фосфор: 112 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru