вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 30.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 217.68 жиры:15.49 г. белки: 5.37 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 1.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Железо: 15.26 мг. Калий: 148.6 мг.
Кальций: 259.6 мг. Магний: 110.7 мг.
Натрий: 12.6 мг. Фосфор: 177 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.7 мкг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин С: 0.28 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 2.5 мг. Йод: 0.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru