вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: матча на кокосовом молоке- 300.00 гр, горячие бутерброды с сыром- 160.00 гр, обед: гуляш свиной- 160.00 гр, ячневая каша на воде- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1103.12 жиры:69.946 г. белки: 49.23 г. углеводы: 68.3 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 89.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 2.24 мг.
Калий: 337.6 мг. Кальций: 9.6 мг.
Магний: 28.8 мг. Натрий: 944 мг.
Фосфор: 228.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru