вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 149.861 жиры:15.628 г. белки: 2.15 г. углеводы: 1.23 г.

съедено еды: 223 гр. , воды в рационе: 200.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин Е: 2.47 мг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 66.5 мг.
Кальций: 15.45 мг. Магний: 19.88 мг.
Натрий: 0.49 мг. Фосфор: 64.1 мг.
Йод: 1.28 мкг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.7 мкг. Витамин С: 0.28 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru