вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

капуста тушеная-300 гр. кофе в сухом виде-5 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.03 жиры:18.72 г. белки: 6.7 г. углеводы: 30.21 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 186.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин РР: 2.95 мг. Витамин С: 135 мг.
Железо: 1.77 мг. Калий: 980 мг.
Кальций: 157.35 мг. Магний: 55 мг.
Натрий: 45.1 мг. Фосфор: 99.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru