вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: масло оливковое- 20.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 218.44 жиры:20.16 г. белки: 3.6 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 178.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 2.6 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 60 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 600 мг. Кальций: 96 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 1.86 г.
Фосфор: 62 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru