вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: матча на кокосовом молоке- 300.00 гр, сардельки- 150.00 гр, ужин: банан(ГИ:65)- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.52 жиры:28.65 г. белки: 16.29 г. углеводы: 30.63 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 124.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.39 мг. Калий: 631.2 мг.
Кальций: 17.7 мг. Магний: 63.3 мг.
Натрий: 1.38 г. Фосфор: 248.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru