вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: винегрет с квашеной капустой- 235.00 гр, индейка вареная- 40.00 гр, мандарин- 335.00 гр, перекус (12:01): пирожное Choco-Pie- 30.00 гр, ужин: суп сливочный с кукурузой- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 700.535 жиры:30.255 г. белки: 30.15 г. углеводы: 78.88 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 294.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин РР: 0.67 мг.
Витамин С: 127.3 мг. Железо: 0.34 мг.
Калий: 519.25 мг. Кальций: 117.25 мг.
Магний: 36.85 мг. Натрий: 40.2 мг.
Фосфор: 56.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru