вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 800.00 гр, гречка- 80.00 гр

Гречка и рагу

ИТОГ:

ккал.: 1450.4 жиры:66.64 г. белки: 42.08 г. углеводы: 169.68 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 739.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 3.52 мг.
Витамин В2: 4.16 мг. Витамин В6: 1.92 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 8.16 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 8.56 мг.
Калий: 2.21 г. Кальций: 136 мг.
Магний: 232 мг. Натрий: 50.4 мг.
Фосфор: 510.4 мг. Сера: 190.4 мг.
Хлор: 402.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru