вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, сыр домашний- 40.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

кофе черный без сахара - 250 гр. сыр домашний - 40 гр. банан - 50 гр.

ИТОГ:

ккал.: 110.6 жиры:4.1 г. белки: 2.5 г. углеводы: 11 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 214.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 388 мг. Кальций: 23.75 мг.
Магний: 47.75 мг. Натрий: 15.75 мг.
Фосфор: 40.5 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru