вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 45.00 гр, лимон- 4.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 75.668 жиры:5.326 г. белки: 6.24 г. углеводы: 0.62 г.

съедено еды: 51 гр. , воды в рационе: 3.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мкг. Витамин B1: 3 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 8 мкг.
Витамин В6: 2.4 мкг. Витамин В9: 0.36 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Железо: 1.66 мг.
Калий: 56.12 мг. Кальций: 11.5 мг.
Магний: 9.28 мг. Натрий: 2.08 мг.
Фосфор: 17.36 мг. Сера: 0.4 мг.
Хлор: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru