вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец маринованный- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, Сырники из домашнего творога- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.07 жиры:13.15 г. белки: 49.75 г. углеводы: 15.18 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 271.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.43 мг. Кальций: 45.95 мг.
Фосфор: 75.3 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.31 мг. Калий: 321.8 мг.
Магний: 30.35 мг. Натрий: 4.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru