вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

курица окорочка-100 гр. гречка-100 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 507.63 жиры:15.02 г. белки: 34.6 г. углеводы: 62.41 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 14.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 9.35 мг.
Железо: 8.97 мг. Калий: 720 мг.
Кальций: 43.35 мг. Магний: 230 мг.
Натрий: 88.1 мг. Фосфор: 447.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru