вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хурма- 50.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.8 жиры:27.9 г. белки: 27.35 г. углеводы: 23.65 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 126.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 10.3 мг. Железо: 2.65 мг.
Калий: 329.9 мг. Кальций: 1.08 г.
Магний: 94.2 мг. Натрий: 867.8 мг.
Фосфор: 577 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru